Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 76.63g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Яйцо Всмятку, Лук-Порей, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Балтийский берег Креветки в Маринаде. Dinner: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Зеленый Чай, ЕМ Солти Микс, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Mayumi Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Имбирь Маринованный, Суши Шоп Мини Ролл с Мидиями , Суши Шоп Мини Ролл с Чукой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|