Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 101.01g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Семена Льна , Кофе с Молоком, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Арахисовая Паста, Киви, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|