Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 81.99g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, La Paulina Сыр Goya Гойя Традиционный, Просто Цикорий, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Леовит Стевия, Кофе (Эспрессо), Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ООО "Алтайский Кедр" Напиток Чайный Очищающий с Расторопшей "Алтай", Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Мандарины, АО Тандер Фасоль Красная Натуральная, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stacey2209's Weight History
|