Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 46.56g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Corny Big Chocolate-Banana, Мандарины, Диадар Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Corny Big White Chocolate , Twix Конфета , Knorr Чашка Супа Харчо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого.. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|