Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 96.88g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сыр Эдам, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Сливочное Масло. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловая Каша. Dinner: 3 Корочки Сухарики, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Пекинская Капуста, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Глобус Горбуша Балык Х/К. Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|