Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 109.16g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Сыр Гауда. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|