Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 74.34g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Хлеб, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Хурма, Груша, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
тренажер шагомер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|