Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 67.96g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Королек, Ермолино Сервелат Ореховый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе. Lunch: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Dinner: Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|