Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 171.86g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Ашан Проростки Фасоли Маш, Печень Куриная Жареная, NL International Коллаген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fitella Арахисовая Паста с Вишней, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Kamis Корица Молотая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Огурец (с Кожурой), NL International Коллаген. Snacks/Other: NL International Коктейль Latte, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Некипелова's Weight History
|