Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 90.84g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Чизкейк, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Сырники, Кофе с Сахаром. Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|