Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 105.74g | Carbs: 270.03g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Банан. Lunch: Lotte Чокопай Банановый, Лук, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lotte Чокопай Банановый, Сыр Гауда. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|