Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 76.10g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Чай. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Жареное Яйцо без Жира, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|