Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 103.74g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Рома Профитроли с Сгущенным Молоком, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яйцо Всмятку. Lunch: Lukas Deka&Della, Pura Vida More Love With Apricote, Морковь, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Куриные Котлеты в Духовке, Торчин Соевый Соус Классический, Звени Гора Сыр, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Варено Копченая Успенская. Dinner: Lukas Deka&Della, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вареное Яйцо, P'tit Louis Плавленный Сыр, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Сухари, Lukas Deka&Della. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|