Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 110.90g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|