Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 86.30g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: МарС Марс, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Тефтели Куриные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Болгарский Перец, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|