|
cara aku nahan makanan yaitu nonton mukbang terus menerus, jadi semakin terbiasa nahan makan pas lihat orang makan enak hehe
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
539 kcal
|
Fat: 9.15g | Prot: 21.84g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Mangga, Putih Telur Matang, Apel. Lunch: Sayur Campuran, Tahu Kukus. Dinner: Tempe Orek. Snacks/Other: Inaco Nata de Coco. more...
|
steady weight
|