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Moin, Moin ... wenn ich's mit Guten Morgen nicht schaffe 😉 War heute aber schon unterwegs, ein paar Bastelsachen besorgen. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵 ... gerade kommt die Sonne raus 🌞
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78.3 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1128 kcal
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Fat: 21.68g | Prot: 100.72g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: K-Classic Schweinebraten, Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, REWE Landbrot, Kaffee, Tassimo Café Crema, Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Satori Bambus-Sprossen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Rohkost-Mix, Ei, Rindfleischsuppe. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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