Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
632 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 28.68g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Безе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Курицы, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|