Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 68.03g | Carbs: 234.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Вишня Сушеная, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Рахат Лукум, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Красные Помидоры (Консервированные), Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Золотой Стандарт Пломбир Клубника. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыворотка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаДупина's Weight History
|