Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 108.83g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин с арах пастой 31.05. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Dinner: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Салат с Авокадо, Хлебец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|