Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2307 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 247.67g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Арахис, Fitness Formula Казеин, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч. Dinner: Чернослив, Сахар, Арахис, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaRozalina's Weight History
|