Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 94.34g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Creamfields Camembert Light, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dorsz na Parze, Masło. Dinner: Dr. Oetker Pizza Guseppe 4 Cheese. Snacks/Other: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Suszona Żurawina, Migdały, Cynamon, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours and 25 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
ech już tak myślę że prawdziwa redukcje zacznę od lutego 😂
07 Dec 19 by member: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|