Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 143.43g | Carbs: 250.32g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Йогурт Домашний, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Гренки Домашние, АРТА Молоко 4%, Кофе. Dinner: Кофе, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Перчини Паста с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|