Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 110.76g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Крылья Острые, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Lunch: Кабачок, ВкусВилл Хлеб Шотландский, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Мандарины, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Простой Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|