Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 120.61g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваля Сыр Тильзитер, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Меридиан Кета Слабосолёная, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе в Сметане, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|