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Juhu endlich uHu 😊🎉🎉
Hat etwas gedauert, aber mein Ziel für diese Jahr ist erreicht! Werde jetzt fleißig weiter machen, da ich mir bis Juni noch 10 Kilo vorgenommen habe!
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99.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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4358 kcal
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Fat: 278.44g | Prot: 255.46g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot, REWE Avocado, Börner Eisenacher Mini Stracke, Kirschtomaten, Milbona Schlagsahne, Aldi Bio Eier. Lunch: Ja! Geriebener Emmentaler, Milfina Butter , Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Blumenkohl, Aldi Blattsalat Mix, Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Cucina Parmesan , Ja! Gemahlene Mandeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gusteria Grill- & Bratkäse Chili-Paprika, HoWe Geflügel Bratwurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Netto Eiweißbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Glühwein. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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