Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 72.27g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Творожная Натуральная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрегат Тунец Консервы, Лэнд Суп Грибной . Dinner: Балтийский берег Креветки в Маринаде, Менза Ролл с Лососем, Суши Весла Суши с Чукой, Ролл с Креветкой, Amstel Пиво Светлое Безалкогольное. Snacks/Other: Хайнц Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Яблокофф Яблочные Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|