Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 119.09g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Гречневая Каша. Lunch: Сливочное Масло, Соевый Соус, Heinz Горчица, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Макфа Спагетти Отварные, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|