Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 116.98g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе. Dinner: Шаурма, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Киприно Сыр Российский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|