Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
3904 kcal
|
Fat: 152.70g | Prot: 143.90g | Carbs: 288.06g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Теремок Блин с Куриной Грудкой, Теремок Суп Грибной с Чипами. Dinner: Чизкейк, Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|