Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 167.81g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Избенка Сыр Адыгейский, Багет, Вареное Яйцо, Сыр, Now Foods Омега-3. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Клементины, Морской Окунь, Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|