Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 82.64g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Мандарины, Фермер Центр.Рф Конфеты, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Марципан, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Snacks/Other: Блинчики, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|