Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 49.09g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ПП Оладьи, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Доширак Кофейный Напиток , Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры. Dinner: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Carlsberg Пиво, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|