Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 99.27g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела из Белого Винограда с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко Цельное, Вкусвилл Мини-Пита. Lunch: California Gold Nutrition Organic Mango, Избенка Сыр Мягкий Робиола, ВкусВилл Булгур с Курицей, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Dinner: ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|