|
🥺🕺🏼🔥💪🏻 endlich geht es weiter.....
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 73.79g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Dinner: Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Butterkäse, Eiweißbrot. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Pils. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
das ist toll, wenn sich wieder was tut. Dieses dran arbeiten und nix tut sich ist echt frustig. Genieße Deinen flow👍
07 Dec 19 by member: summen
|
Ui, und gleich so viel! Nicht übertreiben, ne! 😁
07 Dec 19 by member: Sonnenkindl
|
@Sonnenkindl....
Das hat aber auch über ne Woche gedauert, aber danke für deine Unterstützung....
1 kg = 7000 kcal 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
War hart, aber es hat sich voll und ganz gelohnt und die Freude heute morgen war einfach nur 🥳🤩
07 Dec 19 by member: T1m3z
|
@ summen
Auch dir danke ich für die Unterstützung.
Ich hoffe das der Flow weiter anhält ✊🏻
Sport Sport Sport....💪🏻
07 Dec 19 by member: T1m3z
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|