Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 66.87g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Зефир, Здоровая Ферма Голень Куриная в/К, Хлеб, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пышкин Дом Печенье Сахарное Полянка, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Кальмар Отварной, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кантата Мармелад Калейдоскоп, Сахарный Песок, Чай, Здоровая Ферма Голень Куриная в/К. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Красное Яблоко, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|