Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 169.76g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (Растворимое). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Life Protein Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|