Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 117.98g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, АВОКАДО. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|