Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 75.32g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гречневая Каша. Lunch: Каждый День Филе Горбуши, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Paul Круассан Классический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|