|
Hab heute gar nicht "Guten Morgen" gesagt, dann sag ich jetzt halt Guten Abend, Ihr Lieben. Startet gut ins Wochenende 🙋☕🥛🍵
|
78.2 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 61.58g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Döner Kebab. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Protein- Vanillekipferl, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dinner: K-Classic Bandnudeln, Rindfleischsuppe. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|