Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 86.91g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Паштет фиткервс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Курица Вареная, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Королек. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. more...
|
steady weight
|
|
SvetlanaBosykh's Weight History
|