Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 100.21g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Сметана , Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Konti Супер Контик с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|