Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 82.39g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Сиртаки Сыр Рассольный, Соймик Тофу Барбекю. Snacks/Other: Грейпфрут, Мягкий Тофу, Акконд Хуторок Вафли, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
|
327 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena M_'s Weight History
|