Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 71.19g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Батон, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Магнит Хурма, Груша, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
планка - 4 minutes, тренажер шагомер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|