Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
109.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 185.97g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Приготовленная Камбала, Фундук Фундук, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вода, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Камбала, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|