Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 80.67g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Dr. Oetker Пицца Feliciana Салями и Чоризо, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Alpro Кокосовое Молоко, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе Эспрессо. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Варенье, Блины, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Кофе Эспрессо, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: QNT Vegan Protein. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|