Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 83.62g | Carbs: 36.78g.
Breakfast: Kawa, Orzechy Włoskie, Lumiko Masło Extra z Łukowa, KFD Kreatyna, Nasiona Siemienia Lnianego, Koncentrat Pomidorowy, Śledź. Lunch: Kawa, Sos Czosnkowy, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Cebule, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bonduelle Kukurydza, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Soplica Nalewka Pigwowa. Dinner: Wawel Zabajone w Czekoladzie, Seler Naciowy, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Bulion z Kury/Kurczaka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|