Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 90.07g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Чай с Медом, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Кофе (Растворимое). Lunch: Ржаной Хлеб, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Молоко (Цельное Молоко), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хлебопек Сдоба Сладушка, Молоко (Цельное Молоко), Невский Кондитер Конфета, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|