Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 110.39g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Мини-Пита, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Избенка Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Вкусвилл Пастила Фруктовая из Персика, Красная Цена Фасоль Красная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|