Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 150.82g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, METRO Сыр Чеддар. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Солнечная Фазенда Айсберг, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Лента Лосось. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|